日语 "我很难过"怎么说

这句话要看前后文的语境的。

如果表示自己的身体或内心因承受痛苦而很难受可以用：
つらいよ
くるしいよ
这两种的区别在于：くるしい更着重于表达身体上的疼痛

如果是用来安慰他人，表达对他人不幸的感受的时候，可以用：
それは本当に気の毒です。
我真是对此感到惋惜/抱歉/难过。就是英语的I'm really sorry for it.的意思。

可以用苦しいです（ku ru shi i de su）。OR 悲しいです（ka na shi i de su）ru读作lu。

本当に悲しいんです。加ん表示强调

とても悲しいです

苦しいよ
くるしいよ